JUMPING je dynamické aerobní cvičení, kde spálíte až 2000kJ/hod. Cvičení nenamáhá klouby a velmi pozitivně posiluje svaly. Jumping je určitě jedno z nejzábavnějších cvičení poslední doby. Hodina Jumpingu je provázena motivující hudbou, kdy každá klientka či klient mají svojí trampolínku s "řidítky". Určitě na hodině potkáte balancování, rychlé poskoky, sprinty, odskoky, nůžky atd.

• Nezapomeňte si s sebou vzít na hodinu větší množství tekutin.
  • Na sebe si vezměte pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat, a sportovní boty.
    • Jednoduché cviky navazující na sebe.
    • Cvičení díky své jednoduché choreografii je vhodné i pro muže.
    • Dynamická hudba příjemná na poslech a výrazná podpora instruktora jsou důležité body, proč přijít na hodinu JUMPINGU.